Lyt til kroppen

Der kan være mange grunde til, at man trænger til en pause i hverdagen, og det er vigtigt at huske, at mærke efter indeni. Hvis tanken eller følelsen dukker op nu og da, så stop op og lyt til din krop. Den lyver ikke. Hvis du reagerer på kroppens signaler, vil du altid have det godt.

Tag en pause

For et par måneder siden oplevede jeg selv, at der skete mange ting i mit liv, som gjorde, at jeg havde behov for at sætte farten lidt ned. Jeg gennemgik en større operation, af sundhedsmæssige årsager. Det krævede, at jeg virkelig tog en pause og lod min krop komme helt ned i gear.

Sammen med familien

De sidste par måneder har jeg derfor trukket mig fra alt unødvendigt støj udefra, inklusiv de sociale medier. Jeg har slappet af med min familie omkring mig og nydt den fantastiske mulighed for at koble fra og blive passet på af mine kæreste. De første par dage efter operationen var jeg ikke særlig mobil, og det sværeste var bare at være der, uden at kunne lave noget. Men min mand tog sig af mig. Der blev serverede morgenmad og kaffe på sengen, og hjalp mig med alt i hverdagen.

Når du står alene

I mit tidligere liv har jeg stået alene i lignende situationer, og dengang havde jeg også tre små børn at tage mig af. Det var ikke nemt, men jeg blev stærk og fandt uanede kræfter, når det var nødvendigt. Den gang tog det længere tid at hele fysisk, da jeg ikke havde mulighed for at hele psykisk.

Tag de rigtige valg i livet

Denne pause har givet mig mulighed for at reflektere over mange ting. Mens jeg lå på sofaen og slappede af, følte jeg mig nogle gange helt hjælpeløs. Men den omsorg og kærlighed, jeg modtog fra min mand, gjorde en kæmpe forskel. I sådanne situationer ved man, om man har taget de rigtige valg i livet. Jeg ved at jeg har valgt rigtig og er taknemmelig for at det kunne lade sig gøre. Denne gang har jeg helet meget hurtigere, fordi jeg ikke skulle heles psykisk. Jeg har kunnet fokusere på alt det positive i livet og være taknemmelig for det. Husk at pleje og værdsætte det gode i livet, så det kan komme tilbage til dig. Jeg ved, at jeg er det rigtige sted i livet og det har gjort hele forskellen i min helingsproces.

Du fortjener det

At tage en pause har lært mig, hvor vigtigt det er at lytte til sig selv og værdsætte de gode ting i hverdagen. Jeg håber, at min historie kan inspirere dig til også at tage den pause, du måske har brug for, og huske at passe på dig selv. Du fortjener det.Drøm ud over horisonterne