Find det positive

Når det kommer til tanker, er det vigtigt at forstå, at de kan påvirke vores liv på mange forskellige måder. Negative tanker kan føre til depression, angst og en følelse af fortvivlelse, mens positive tanker kan føre til øget selvtillid, selvværd og et mere tilfredsstillende liv. I min hverdag ser jeg altid det positive omkring mig. Jeg ser det positive i alle mennesker og tror på at alle besidder noget godt og er god til noget. Hos nogle mennesker skal man søge lidt længere end hos andre.

Grib udfordringen

På mit arbejde møder jeg mange forskellige mennesker. For et stykke tid siden lagde jeg mærke til at nogle af mine ansatte talte negativt omkring en af de andre. Dette gik ud på at de mente ikke at personen duede til noget og ikke forstod noget. Jeg greb straks fat i opgaven, så den ikke blev en udfordring for nogle af os. Jeg snakkede meget med dem alle om hverdagen og spurgte indtil hvordan de havde det.

Få andre til at tænke positivt

Efter kort tid fandt jeg hurtig en løsning og den person de andre havde talt negativt omkring i hverdagen, fik en anden arbejdsopgave, som passede rigtig godt ind for alle i virksomheden. Personen arbejder nu med noget som er en styrke for hverdagen og alt er vendt til noget positivt. Det jeg vil fortælle med dette, er at vi alle er gode til noget, vi skal bare finde det vi godt kan lide og det vi er gode til. Man skal altid gå glad på arbejde, ellers skal man gøre noget ved det.

Håb og optimisme

Når vi tænker positive tanker, er det mere sandsynligt, at vi vil træffe positive beslutninger. Det betyder, at vi vil have mere positive oplevelser i vores liv, og vi vil være mere tilfredse med vores liv. Positive tanker kan også hjælpe med at reducere stress og angst, da de giver en følelse af håb og optimisme. Når du tænker positive tanker, kan du også øge din evne til at være taknemmelig og værdsætte de små ting i livet. Du vil begynde at se skønheden i verden omkring dig og sætte pris på de små øjeblikke, der gør livet værd at leve.

Lær at tænke positivt

Men hvordan kan du begynde at integrere positive tanker i din tankegang? En måde at gøre det på er ved at øve sig på positiv tænkning. Det betyder at være mere opmærksom på dine tanker og forsøge at ændre negative tanker til positive. En måde at gøre dette på er ved at identificere negative tanker, når de opstår, og derefter bevidst ændre dem til positive tanker. For eksempel, hvis du har en negativ tanke om en opgave, du skal udføre, kan du ændre den til en positiv tanke som: "Jeg er i stand til at udføre denne opgave, og jeg vil gøre det godt."

Det tager tid at ændre ens tankegang, men må ikke tro at der sker ændringer i løbet af 2 uger eller en mdr. For mig begyndte der at ske noget i mit liv efter ca. 3 mdr. men jeg arbejder stadig hver dag med at få flere og flere positive tanker. Hvis der dukker en negativ tanke op, griber jeg den og får den vendt til noget positivt.